RESENHA: HIDRATANTE LABIAL LIIV BOTANICALS AVON

Quando vi o Hidratante Labial Revitalizante da linha Liiv Botanicals da Avon, babei e pensei, vou comprar. E comprei!

Chegou antes de ontem, e já deu pra testar e APROVAR!

Na caixinha diz que ele foi desenvolvido para manter os lábios hidratados e com brilho natural, deixando-os definidos e revitalizados.

Agora digo... é exatamente isso que ele deixa. Sem gosto nem cheiro forte, ele permaneceu nos meus lábios por muito tempo. Por isso eles colocam como forma de uso, 1 ou 2 vezes por dia! Ele é como se fosse um gloss, mais grossinho e a cor é BEM natural!

Adorei!

LAXANTE? SAIA DESSA!!

Tá aí uma coisa que nunca usei, apesar de eu ter o intestino dia sim-dia não, não embarco nessa. Na verdade morro de medo!! *rs Às vezes pelo para um activia mesmo, que é uma delícia!! O uso excessivo pode levar ao efeito contrário!

Mas olha só porque você não deve usar laxante durantes as suas dietas

1. Não fazem perder peso. As calorias responsáveis pela obesidade são absorvidas antes de chegarem ao intestino. Portanto, o que você manda embora é água.
2. O consumo exagerado causa desidratação, ainda mais se forem tomados após os exercícios.
3. Estimulam a eliminação de vitaminas e sais minerais. Resultado: risco de desnutrição. Fraqueza e dores musculares são sintomas comuns.
4. O uso diário de laxantes irritantes pode lesar as paredes do intestino e provocar prisão de ventre.

Fonte: Dr. Flávio Antonio Quilici, Profº de Gastroenterologia da PUC de Campinas

O PODER DAS ESPECIARIAS

Eu simplesmente adoro essas especiarias, cravo, canela, gengibre... pimenta então, nem se fale, como com tudo!   Mas produtinhos tem um poder além do paladar! Saca só:

O Gengibre combate infecções, previne doenças do coração e auxilia no emagrecimento!

A Terezinha, que faz massagens em mim, faz um chá de gengibre sem igual, adoro!

A Pimenta é antioxidante, purifica o sangue e impede dores reumáticas se for usada como aplicação local!

Como já falei, adoro pimenta, no meu prato, principalmente quando tem salada (que é quase sempre), a danadinha está por lá. E no sanduba então??

A Canela é digestiva, ajuda no equilíbrio da pressão arterial e alivia os sintomas da menopausa.

Ai canela! Com banana, e se você coloca um pouquinho junto com o pó de café antes de passar, dá um gostinho especial pro seu cafézinho preto! ADORO!

O Cravo da Índia auxilia no controle do colesterol e diminui os efeitos da menopausa.

E adoro com arroz doce, ou então no molho de um frango assado.. nhaim nhaim! E se você mascá-lo tira o hálito ruim, pode crer!

O Cominho é diurético e evita formações de gases.

Bota fé nisso?? Essa eu não sabia, na verdade, o cominho uso pouco, quase nada, só mesmo quando a receita pede.

E por fim o Coentro é antioxidante e digestivo, reduz a anciedade e o apetite.

Mais um que não tenho o costume de utilizar, mas está anotado, vou começar a usar!!


Fonte: Dieta Já

TURBINANDO A DIETA

Dieta, vivo pensando em dieta, e acho que muitas também devem pensar, né?

Hoje, to nos líquidos... mas já passei semanas almoçando salada com carne.... e o ponteiro desce?? NÃO!!!

Então vamos às dicas:

• Comece a montar o prato pelas carnes (frango, peixe ou carne vermelha SEM gordura!). Assim você evita chegar nessa parte do bufe com o prato cheio, sem espaço para as proteínas.
• Para temperar a salada, use uma colher (sopa) de azeite de oliva extravirgem. É o tipo de gordura boa com poder de manter o equilíbrio hormonal, além de reduzir o índice glicêmico da refeição.
• Antes de dormir, não dispense as três colheres (sopa) de abacate puro. Essa fruta é rica em gordura poli-insaturada que intensifica a ação do GH - hormônio do crescimento. No adulto, ele se encarrega da regeneração das fibras musculares e, nesse processo, usa a gordura estocada como fonte de energia, promovendo a perda de peso.

CADA CREME É UM CREME!

De dia e de noite, é sempre uma rotina. Creme para o rosto, creme para os olhos, creme para as mãos, unhas, pés, pernas, barriga!

Claro que todo mundo (ou a maioria) sabe que tem diferença de cremes, não é mesmo?? Mas sabe exatamente o que?

Pés: Como ficam muito expostos nas sandálias, acabam ressecadíssimos. O atrito nas rasteirinhas e plataformas piora rachaduras e asperezas. O creme certo: Tem textura mais espessa e encorpada, pois a demanda de hidratação é intensa. A uréia e a glicerina em concentração maior deixam a pele mais lisinha.

Pernas: Podem apresentar um aspecto esbranquiçado e descamativo graças a mergulhos prolongados na piscina ou no mar e aos banhos quentes mesmo no verão. O creme certo: Deve ser bastante emoliente, mas não necessariamente gorduroso. Fórmulas a base de manteigas combinadas a silicones têm alto poder de hidratação e não deixam o corpo melado.

Coxas e Bumbum: O principal alvo nessa área é a flacidez e a celulite. Isso porque é a região em que a mulher mais acumula gordura e a ação da gravidade não facilita nada. O creme certo: A maioria dos cosméticos anti-celulite contam com ativos que ajudam a "esvaziar" as células de gordurinha como a cafeína e alguns extratos botânicos, e outros que combatem a flacidez (retinol e DMAE por exemplo).

Barriga: É outro foco de gorduras localizadas: pneuzinhos nas laterais e a famosa pochete abaixo do umbigo. O objetivo aqui é melhorar o contorno corporal. O creme certo: Não só a cafeína - um clássico - mas outros ativos agem na quebra das celulas de gordura. Entre eles estão a L-camitina e a creatina. A textura ideal é em gel para não melar a roupa.

Colo e Braços: Com as roupas decotadas, esses pontos ficam mais expostos aos raios solares, inclusive na cidade - no trânsito ou na caminhada até o banco. O creme certo: Além de substância hidratantes, como óleos e manteigas, o seu hidratante diário corporal precisa conter FPS para evitar manchas, rugas, flacidez e, pior, o câncer de pele.

Mãos: Ninguém se lembra delas, mas as mãos sofrem por causa de produtos de limpeza, sol, água... É preciso prevenir os sinais do tempo desde cedo. O creme certo: Ele tem de ser leve e de rápida absorção para não melecar tudo o que você toca. Para isso, conta com silicones, que formam uma película sobre a pele  deixando as mão protegidas e hidratadas. Também precisa conter FPS.

Mais sobre os cremes:

• Você sabia que não é recomendado passar cremes anti-celulite antes de tomar sol? Pois é, vários componentes desse tipo de formulação são ácidos, que, potencializados pela ação dos raios ultravioleta, podem causar uma reação alérgica, irritar ou manchar a pele. E isso vale para todos os cremes que usam ácidos, como o retinóico e glicólico. Os cremes faciais, por exemplo, devem ser suspensos durante a temporada de férias, ou nos finais de semana quando você fica o dia todo no sol!

Fonte: Revista Boa Forma

SORTEIO NO MARI MAURO ACESSÓRIO

E dá-lhe amor a primeira vista!

Não se iluda, não é um prêmio só... pior que se fosse, a necessaire também seria estilosa que só!

Mas se ligue no que vem no kit

• 1 necessaire prata
• 1arquinho de flor dupla roxo e prata
• 1 par de lacinhos verdes
• 1 fivelinha de coração vermelho

Eu não fiquei fora dessa, e você senhorita, corre AQUI e concorra!

QUANDO LEVAR SEU CÃOZINHO NO VETERINÁRIO?

Ai, sabe que eu sou louca pra ter um cachorrinho desse? É o Pug, acho fofo demais, e dizem que é ótimo para crianças e não é de latir muito...! Quem sabe um dia!

Bem, mas cachorrinhos têm seus cuidados né, então aí vai!

Leve o cãozinho no veterinário quando:

• chora muito
• vive chocoalhando a cabeça
• anda curvado
• respira ofegante mesmo parado
• não sobe ou desce escadas ou evita qualquer lugar alto
• tosse demais durante a noite
• bebe água sem parar
• fica sempre perto de você
• tem crises de tremedeira
• frequentemente procura os lugares mais quentes da casa

Dando essa atenção, seu bichinho sempre estará bem!

COM VOCÊS: MISS GELADEIRA!

Geladeira... adoro geladeira. Sempre sonhei com uma geladeira grandona e com freezer, até que esse ano, meu maridinho comprou essa aí em cima! Mas não é esse o papo... Você sabe como conservar sua geladeira? Bem, tem coisas que nem eu sabia, mas vamos lá, se atentem às dicas!

1. Limpeza: Deve ser feita uma vez a cada 15 dias, sem desculpas. Use um pano umedecido em água morna e detergente neutro (50ml por litro de água), enxague e passe uma solução de bicabornato de sódio (1 litro de água e dois saquinhos do produto). Em seguida, use um pano seco. Por fora, limpe a superfície com uma esponja macia umedecida em sabão neutro. Por fim, seque com uma toalha.
2. Temperatura: Não se iluda: baixas temperaturas não matam micróbios, só retardam o seu crescimento. Portanto, guarde as carnes na prateleira superiore, bem perto do congelador, e mantenha a temperatura interna a pelo menos 5ºC. As temperaturas adequadas são: Geladeira (entre 4 e 10ºC); Congelador (entre -4 e -6ºC) e Freezer (entre -14 e -18ºC)
3. Sem abarrotar: O excesso de alimento, impede que o ar frio circule livremente. O resultado é a elevação da temperatura interna, o que aumenta o risco de crescimento microbiano.
4. Comidas quentes: Sabe aquela história de que não pode guardar comida quente? Pode, sim! O que não é certo é tampar a panela logo de cara. A geladeira é uma fábrica de vento gelado, que precisa circular para roubar o calor dos alimentos. Espere duas horas, e ela esfriará a comida, evitando a reprodução desenfreada das bactérias.
5. Carnes e Peixes: Duram até 3 dias dentro da geladeira. Se o consumo não for imediato, leve-os ao freezer. E claro: o descongelamento deve ocorrer dentro da geladeira. A salmonela, principal causadora de intoxicação alimentar, resiste ao gelo. O descongelamento a temperatura ambiente faz com que ela tenha condições de se proliferar.
6. Embalagens: As latas devem ser lavadas antes. Vale o mesmo para os laticínios. Afinal, ficam expostos a toda sorte de sujeira no supermercado. As sobras devem ser estocadas em recipientes plásticos bem fechados. Lembre-se: o prazo de validade só vale quando a embalagem está fechada. Aberta, qualquer comida terá uma durabilidade bem menor. Cheque o rótulo para o consumo seguro.
7. Ovos: Os novos modelos do eletrodoméstico já nem tem mais lugar para eles na porta, porque o abre-fecha os torna vulneráveis à variação de temperatura. Agora, ficam na prateleira superior. Em vez de lavá-los, limpe a casca com papel toalha ou pano úmido e guarde-os com a ponta para baixo. A extremidade mais larga é mais porosa e, por isso, suscetível à entrada de microorganismos.
8. Vegetais: Assim como as frutas, as hortaliças devem ficar nas prateleiras mais baixas. Mas só as lave depois que tiverem sido refrigeradas. Um fenômeno chamado uptake absorve a água e os agrotóxicos presentes na superfície dos vegetais quando eles e o líquido em que são imersos estão na mesma temperatura. Para neutralizar o uptake, resfrie os alimentos primeiro. 

Vou te contar, fiquei de boca aberta com certas coisas, como esse último, o uptake, assim que chego em casa, lavo meus alfaces e os guardo, achando que estou fazendo o maior bem! Nunca imaginei que tinha lado certo de por ovo na geladeira, lado fino e lado grosso?! E o quê? Não pode descongelar carne em temperatura ambiente? Céus! Será que no microondas pode?? Vou pesquisar!


Fonte: Revista Saúde

Update


A Andressa, seguidora aqui do blog dá mais dicas, se liguem!

Pode descongelar no microondas sem problemas, na tecla de descongelar, desde que você descongele no mesmo dia em que vai usar. Não pode descogelar à temperatura ambiente pq a carne vai descongelar de fora para dentro e vai chegar uma hora que o produto vai estar totalmente descongelado por fora mas bem congelado ainda por dentro e essa parte de fora acaba ficando mto tempo exposta à temperatura ambiente, que é a temperatura onde os microorganismos se desenvolvem. 

Lembretinho: nunca recongele carnes que já foram descongeladas! E cuidado com a água/sangue que escorre da carne qdo descongela, pois é rico em microorganismos, ok? 


Obrigada pela dica querida!

NOTÍCIA ANTIGA, MAS EU NÃO SABIA! E VOCÊ?

Às vezes fico vasculhando revistas antigas... e me deparei na Revista Saúde de 2008, falando sobre um sabonete que contém protetor solar! Bom, curiosa que sou, fui em busca e achei uma matéria, também de 2008 falando sobre ele também, o site é o Vila Mulher.

Pois é, nesse ano, o laboratório americano Aquea Scientific Corporation, prometeu resolver o problema de quem não tem o hábito de espalhar loção ou creme anti-radiação (protetor solar) antes de sair de casa.

A fórmula contém microcápsula de cerâmica recheadas de substancias contra raios UVA e UVB. Elas aderem à pele pra valer. Tanto que o fator de proteção 15 se mantém mesmo depois do enxague.

O que li também, é que é excelente pra quem tem a pele muito oleosa, ou não gosta das melequices dos protetores comuns.

O Desmatologista Marcelo Bellini, alerta que, ainda é necessários outros estudes que confirmem a mesma eficácia que o protetor convencional.

E tem modo certo de uso, confira:

Durante o banho, ensaboe o corpo e o rosto e deixa agir durante dois minutos. Enxague, enxugue a pele e pronto: a proteção vale por até 2 horas, mas só contra a exposição acidental, aquela que você sofre quando dá uma volta no quarteirão, por exemplo. Dá pra se prevenir contra os malefícios do dia-a-dia, mas nem pense em tomar sol na beira da piscina, sem passar uma proteção a mais.

Bem, esse produto pode ser encontrado nas maiores farmácias de manipulação do Brasil, porém, pela sua eficácia, o preço (na época) era um tanto quanto salgado, R$75,00 o frasco de 60g. Acho que os sabontes normais, tipo da natura, tem 90g.

Então, uma boa descoberta, porém, acho que ainda não resolve nossos problemas, não é mesmo?

SORTEIO NO CHICK FASHION TREND

Quer ganhar um dos look expostos lá no blog? É simples, você escolher, manda um e-mail e se você for a sorteada, leva pra casa!!!

Então clique AQUI e concorra!

SORTEIO NO BELEZA NATURAL

Quer ganhar esse hidratante (maravilhoso, diga-se de passagem)????

Então se inscreva AQUI!

CONCURSOS DE LANÇAMENTO DO PERFUME TEEN'S L'ACQUA

A L’acqua di Fiori está lançando um perfume para o público teen! É o Teens L’acqua, perfume que vem em duas versões: For Her (meninas) e For Him (meninos).

Eles colocaram no ar um site com bastante conteúdo divertido para a garotada e o melhor com dois concursos!!

No primeiro, o usuário envia uma foto com o tema "Eu sou teen na Internet" e concorre a um perfume Teen's L'acqua.

O segundo é um concurso de quadrinhos de quadrinhos, com personagens presentes na embalagem dos perfumes. O site apresenta 8 quadrinhos, dois quais os usuários deve escolher 4, preencher os balões e montar uma historinha. A mais criativa e original ganhará nada menos que um notebook Dell e uma impressora Epson.

É isso aí pessoal, não perca tempo em participar, coloquem a cachola para funcionar e acessem os links

http://www.lacquadifiori.com.br/hotsite/teens/him

http://www.lacquadifiori.com.br/hotsite/teens/her

SORTEIO NO LOST IN CHICK-LIT

Mais sorteio maravilhoso rolando!!

A Juliana vai sortear 2 kits, e sabe o que as sortudas podem ganhar?

Kit 1

• 1 livro "O Diabo Veste Prada"
• Jogo de 7 pincéis de maquiagem com estojo rosa lindo
• 5 sombras das marcas Lanmei e O'balla
• 2 pares de cílios postiços

Kit 2

• 4 sombras das marcas Lanmei e O'balla
• 1 par de cílios postiços

E para participar é só clicar AQUI e seguir as regras!

VOCÊS PERCEBERAM??

Oi lindas e lindos que me seguem e comentam!! Depois daquele alarde todo que fiz, perguntando o que vocês preferia, comecei a aderir a todos!! *rs! Pois é, vou no bloguinho de vocês, quando vejo que comentam, dependendo do que é perguntando respondo no blog mesmo, e às vezes nem é pra ser respondido, então faço uma geral no próprio comentario do post! Então se você quer saber o que digo no comentário, é só apertar ali naquele quadradinho escrito "enviar por e-mail comentários..." que sempre que eu responder vocês vão saber!

Bom, só pra avisar que agora to fazendo de tudo para vocês não ficarem a Deus dará!!

Beijokinhas e ótimo dia pra vocês!!!

ESMALTE DA VEZ: TOQUE DE IRA - RISQUE

Aêêê!! Me rendi aos Vermelhos Capitais, depois de olhar por 15 minutos frasquinho por frasquinho, o meu escolhido foi Toque de Ira!

A princípio, quando abri o vidrinho, achei meio líquido demais, mas foi só impressão, com 2 camadas do esmalte, cobertura perfeita, nas mãos e nos pés!

Adorei a cor! O vermelho, apesar de ser bem aberto, não ofusca a vista (*rs), mas tem tudo a ver com a vibe neon que está chegando por aqui!

E TEM PERFUME PRA ELAS TAMBÉM

Este perfume de edição limitada, estrelado por nada menos que Reese Whiterspoon, que já vem fazendo diversas campanhas para a Avon, também chegará nos livretos à partir da Campanha 19!

Ele é o In Bloom Parfum, um floral moderno, tive a oportunidade de sentir a sua fragância, e é exatamente isso, um floral, acho que moderno, porque ele não é pesado, hmmm, ele tem um cheiro bem leve mesmo, porém, chique!

Segundo Reese: "In Bloon reflete o momento que eu estou vivendo agora. A fragância consegue captar esse sentimento - é muito sensual, romântica e sedutora"

E, mais uma vez, é só esperar!

PERFUME PARA SONHAR....

É isso aí! Na Campanha 19 a Avon lançará o perfume masculino Unscripted, juntamente com o creme pós barba com a mesma fragância!

O perfume é a primeira fragância de Patricl Dempsey o Dr. Mc Dreamy (Derick) de Grey's Anatomy. Bem, ainda não tive a oportunidade de experimentar, mas como é um amadeirado verde, tem grandes chances de me agradar!

O negócio é esperar!!

SELO: SEU BLOG É ENCANTADOR!

Ganhei esse selinho fofito da Ucha do Blog da Ucha!

Obrigada linda!! Adorei sim!!

Regras:

1. Liste 3 desejos que gostaria de realizar ainda este ano de 2009

• Chegar aos 55kg!
• Começar a construção da nossa casa
• Resolver de uma vez por todas a cirurgia do Lorenzo

2. Exibir a imagem do selo

3. Poste o link do blog que lhe deu o selo (está la em cima!)

4. Indique o selo para três pessoas

• Carol Moneteiro
• Taty Vieira
• Bruh Barz

5. Avise seus indicados

6. Publique as regras

7. Confira se os blogs repassaram as regras

SORTEIOS NO CALCINHA FRU-FRU

E se liguem nos sorteios!!! Falta pouco tempo para acabar as inscrições e tenho certeza que você não vai querer ficar de fora, não é mesmo??

O Calcinha está com o Sorteio de 2 camisetas do Camisetas da Hora, e para participar, basta preencher o formulário AQUI!

E o outro sorteio é o Kit da Lumi que está uma baba!!!

Não perca tempo e se inscreva AQUI!

KIT DE TARÔ QUE GANHEI NO TWITTER!

Olá meninas! Ontem eu não estava nada bem para postar, hoje já acordei com novo ânimo, então vamos que vamos, né!

Pois bem, um tempo atrás, participei de um sorteio no Twitter e... ganhei!! *rs E tão logo foi informada a ganhadora, a fofa da Sônia já me enviou o kit, que chegou ontem!

O kit veio em uma pasta toda personalizada, dentro as cartas de tarô e dois livros (Introdução ao Tarô Módulo I - Arcanos Maiores e o Módulo II - Arcanos Menores). Não vejo a hora de ler e aprender um pouco sobre essas cartinhas que me fascinam!!

A Sônia Parucker, para quem não conhece é terapeuta holística, trabalha com Feng Shui, Radiestesia, Florais e Tarô. Está mais de 11 anos trabalhando com isso, e hoje mora em no RJ, dando cursos e palestras na área de Terapias Integradas, também em Curitiba! Aliás uma nova turma de Radiestesia e Radiônica inicia-se dia 17 de outubro!

Se você quiser saber mais do trabalho dela, entre no seu site: www.soniaparucker.com.br

E aqui, queria agradecer a Sônia pelo carinho e pela cartinha que me enviou junto com o kit!!

Um beijão!

SORTEIO NO VIDA RENOVADA

Quer ganhar essa carteira super fofa da Anna Sui???

Corre AQUI e se cadastre!!

MÚSICA PARA OUVIR E...: ALWAYS - BLINK 182

E pra recomeçar essa "sessão", vou colocar a música que a FEUFA MACIEL indicou!!

O que ela diz da música?

"eu adoro ouvir uma música do Blink 182, que chama-se Always.. é bem de quando comecei a namorar o Paulo. lembro quando ele me mandava mensagem no celular com essa musica.. *-* "


LETRA

I've been here before a few times
And I'm quite aware we're dying
And your hands they shake with goodbyes
And I'll take you back if you'd have me
So here I am I'm trying
So here I am are you ready
[Chorus]
Come on let me Hold you,
Touch you,
Feel you,
Always
Kiss you,
Taste you,
All night,
Always
And I'll miss your laugh your smile
I'll admit I'm wrong if you'd tell me
I'm so sick of fights I hate them
Let's start this again for real
So here I am I'm trying
So here I am are you ready
So here I am I'm trying
So here I am are you ready
[Chorus]
Come on let me Hold you,
Touch you,
Feel you,
Always
Kiss you,
Taste you,
All night,
Always
Come on let me hold you
Touch you
Feel you
Always
Kiss you
Taste you
All night
Always
I've been here before a few times
And I'm quite aware we're dying
[Chorus]
Come on let me Hold you,
Touch you,
Feel you,
Always
Kiss you,
Taste you,
All night,
Always
Come on let me hold you,
Touch you,
Feel you,
Always
Kiss you,
Taste you,
All night,
Always
Always
Always

TRADUÇÃO


Estive aqui algumas vezes antes
E eu estou completamente ciente de que nós estamos morrendo
E suas mãos, elas tremem com despedidas
E eu traria você de volta , se você me tivesse
Então aqui, estou, estou tentando
Então aqui , estou, você está pronta?
Vamos, deixe -me abraçar você, tocar você, sentir você
Sempre
Beijar voce, provar você, a noite inteira
Sempre
E eu sentirei falta do seu riso , do seu sorriso
Eu admitirei que eu estou errado, se você me disser
Eu estou tão cansado de brigas , eu odeio elas
Vamos começar isso de novo, de verdade
Então aqui, eu estou, estou tentando
Então aqui, eu estou , você está pronta?
Então aqui, eu estou, estou tentando
Então aqui, eu estou, você está pronta?
Vamos, deixe-me abraçar você, tocar você, sentir você
Sempre
Beijar você, provar voce , a noite inteira
Sempre
Vamos, deixe-me abraçar voce, tocar você, sentir você
Sempre
Beijar você, provar você, a noite inteira
Sempre
Estive aqui algumas vezes antes
E estou completamente ciente de que nós estamos morrendo.
Vamos, deixe-me abraçar você, tocar você , sentir você
Sempre
Beijar voce, provar você, à noite inteira
Sempre
Vamos, deixe-me abraçar você, tocar voce, sentir você
Sempre
Beijar você, provar você, à noite inteira
Sempre!

VÍDEO

E se você também quer que a sua música preferida apareça por aqui, clique AQUI e responda!

TESTE!!

Achei esse teste e resolvi colocar por aqui! Vamos ver a quantas andam a nossa alimentação, né?

Como não tenho nenhum programinha de testes, então, vão marcando as resposta em um papel, e no final vejam o resultado!

1. Quantas frutas você come por dia
a. Pelo menos 3
b. Entre 1 e 2
c. Geralmente nenhuma

2. Alimentos integrais, como arroz, pães, biscoitos, aveio ou granola, fazem parte do seu dia-a-dia?
a. Sim, sempre
b. Às vezes
c. Raramente

3. Quantas porções de verduras e legumes entram em seu cardápio ao longo do dia?
a. Cinco
b. De duas a quatro
c. Uma, mas só de vez em quando

4. Como é a cara do seu prato?
a. Supercolorido, pois vario bastante os alimentos
b. Procuro colocar pelo menos duas cores diferentes todos os dias.
c. Tem sempre a mesma cara, já que tenho o hábito de comer as mesmas coisas

5. Espinafre, brócolis, mamão e abóbora, entre outros ítens verde-escuros e alaranjado fazem parte da sua rotina?
a. Sim, diariamente
b. Pelo menos 3 vezes por semana
c. Dificilmente

6. Você consome frutas cítricas, como laranja, abacaxi, morango, cajú e acerola?
a. Adoro e costumo comer diariamente
b. Como em dias alternados
c. Às vezes

7. Ao longo de um dia, quantas vezes você ingere leite, queijo ou iogurte?
a. Pelo menos 3 vezes
b. Entre 1 e 2 vezes
c. No máximo 1

8. Carne vermelha entra na sua vida com qual frequencia?
a. Em média, três vezes por semana
b. Até 2 vezes por semana
c. Nunca ou todos os dias

9. E peixes?
a. Duas vezes por semana no mínimo
b. Pelo menos 1 vez por semana
c. Nunca

10. Como é sua ingestão de feijão, lentilha, soja e grão de bico?
a. Pelo menos 5 vezes por semana
b. De duas a 3 vezes por semana
c.Não gosto de leguminosas

11. Você usa óleos vegetais para cozinhar?
a. Sim, sempre
b. Só de vez em quando
c. Nem reparo nisso

12. Toma bebida alcoolicas?
a. Quase nunca bebo. Quando isso acontece, me contento com uma dose.
b. Sim, de 2 a 3 doses por vez
c. Bebo, no mínimo, quatro doses

13. Com qual frequencia você vai a Fast Food?
a. É bem difícil
b. Geralmente no sábado ou no domingo
c. Gosto tanto, que se deixar, vou 2 ou 3 vezes por semana

14. Você fuma?
a. Não
b. Apenas socialmente
c. Sim

15. Seu intestino funciona bem?
a. Como um reloginho
b. Vou ao banheiro em dias alternados
c. Não, é comum eu ter prisão de ventre

16. Você toma anticoncepcional, antibióticos, anti-inflamatórios ou antidepressivos regularmente?
a. Não, nada
b. Somente 1 dos ítens citados
c. Sim, mais de um destes

17. Sente falta de energia, mesmo quando dorme bastante?
a. Não. nunca
b. É raro, mas acontece
c. Isso é bem comum

18. Pratica exercícios de moderados a intensos?
a. Malho direto, relaxo apenas nos fins de semana
b. Treino de duas a tres vezes por semana
c. Estou sem tempo para fazer ginástica

RESULTADO

MAIORIA A

Ao que tudo indica, você sabe se alimentar direitinho e de forma equilibrada. Se preocupa em montar um prato variado e colorido, rico em frutas, legumes e vegetais, que é a forma mais fácil de garantir uma boa oferta de vitaminas. Outra coisa bacana disso é que você não só se sente bem mas também vê os resultados. Ou seja, fica com a pele e o cabelo mais bonitos, reduz a celulite, melhora o funcionamento do intestino, rende o dobro na ginástica, combate o envelhecimento precoce, fica bem-humorada... Pode ter certeza de que se mantiver essa rotina estará cada vez mais distante de ter alguma deficiência vitamínica, uma vez que a alimentação equilibrada consegue suprir praticamente todas as necessidades nutricionais diárias.

MAIORIA B

Sua alimentação é relativamente balanceada. Mas ela ainda pode melhorar. Para começar, que tal rever suas respostas neste teste e se programar para mudar algumas atitudes para daqui algum tempo responder a letra A na maioria? Basta comer uma fruta a mais por dia, deixar os drinques só pros finais de semana e acrescentar legumes e verduras no almoço e no jantar, por exemplo. Apesar de simples, essas alterações irão ajudá-la a não acordar tão cansada, a ir ao banheiro com mais regularidade e até ter maiores resultados com a malhação. E naqueles dias que precisar de um estímulo para continuar firme nesse plano, lembre-se de que quem está habituada a seguir uma alimentação equilibrada dificilmente vai ter problemas com a balança.

MAIORIA C

Vamos combinar que a sua alimentação não está muito legal. Mas dá pra virar o jogo ao seu favor. O segredo para que tudo dê certo é segurar a anciedade de querer acordar de manhã 100% saudável. Mudar hábitos em doses homeopáticas, melhorando um pouquinho a cada dia, é a forma mais inteligente de introduzir o equilíbrio a sua vida sem grandes traumas, de um jeito natural e sem grandes sofrimentos - lembre-se, comer também é prazer. Uma sugestão para aumentar o consumo de frutas é sempre ter uma por perto, na bolsa, no carro, na mesa do trabalho. No almoço e no jantar, reserve um espaço maior do prato para as verduras e legumes, tome um iogurte ou coma um pedaço de queijo nos lanches e se proponha a experimentar um novo sabor por semana. Alterar a rotina alimentar requer treinamento diário, tempo e persistência. Se você chutar o balde um dia, nada de pânico, retome a linha no seguinte.

As respostas em vermelho são as minhas ok? E aí? Vocês foram de A, B ou C?

E AÍ O QUE VOCÊ ESCOLHE?

Simplesmente pasmei nessa comparação da Revista Boa Forma, sem dúvida alguma eu escolho a segunda opção!

CALCINHA PERGUNTA + MÚSICA PRA OUVIR E...: SERÁ QUE DÁ JOGO?

Hoje vou fazer uma mistureba aqui no Calcinha Pergunta, ok? Vai ser uma mescla de Calcinha Pergunta e Música pra ouvir e...! Para os velhos seguidores, eles vão entender, para os novos eu explico.

Quem tá chegando agora a pouco, a "sessão" Calcinha Pergunta: já é antiga, com um total de 23 perguntas, excluindo essa. E a "sessão" Música pra ouvir e... com 8 músicas. Sim, foram poucas, acabei esquecendo dessa sessão, mas quero reanimá-la, mas com a ajuda de vocês!

Bom, hoje, estava eu sentada na cozinha fumando, porque não fumo na sala, e meu maridinho vendo VH1, quando toca How Depp Is Your Love (Bee Gees), música que marcou muito quando nos conhecemos, foi quando resolvi colocar essa pauta aqui!

Essa música, naquele momento, me fez voltar quase 7 anos, tudo que vivemos, momentos principalmente no carro... fez eu flutuar totalmente....

Então eu pergunto... Qual é a música que te faz flutuar.... e porque?

Se você ainda não conhece as outras perguntas do Calcinha Pergunta, clique AQUI e responda, será maravilhoso saber o que vocês têm a dizer!

Mas não esqueçam de responder a pergunta acima, porque tentarei fazer um Música pra ouvir e... com todas elas!

E por hora... fiquem com How Deep is Your Love de Bee Gees

AS 10 DIETAS MAIS MALUCAS!!

10 - Dieta do Alfabeto

A pessoa pode comer o quanto quiser, mas, a cada semana, apenas alimentos que comecem com uma letra específica do alfabeto. Na primeira, comidas com A, como alface e agrião, na segunda, com B, bife e beterraba, e por aí vai!

Não é apoiada por nenhum nutricionista que se preze. Você talvez só perca peso quando chegar nas letras X, Y e Z.

9 - Dieta da Mastigação

Bem nojeta! Consiste em mastigar a comida no mínimo 32 vezes (?), o suficiente para deixá-la líquida na boca. Quando o arroz e o feijão tiverem virado água, engula (acho que vou vomitar!). Dizem que tem fundamento, pois melhora a absorção do alimento.

Apesar de corrigir a mastigação, o regime falha ao cuidar apenas do lado mecânico da refeição, não estimulando a reeducação alimentar com comidas saudáveis.

8 - Dieta das Cores

A promessa é de perder 3kg em uma semana, desde que, cada dia, só haja uma cor no prato: um dia só com amarelo, outro só vermelho, e assim por diante. A idéia é que cada cor contém substâncias específicas no organismo. O betacaroteno do amarelo, por exemplo, pouparia a pessoa de pelancas após a perda de peso!

Não favorece a reeducação alimentar, e é quase impossível montar uma refeição balanceada em um único tom.

7- Dieta dos Dias Alternados

Os adeptos deste método acham que podem enganar o metabolismo com uma malandragem simples: comendo tudo o que der por 24 horas e passando fome no dia seguinte. No máximo, rola uma barrinha de cereais e líquidos. A idéia absurda é que, no dia sem alimento, o corpo elimina as gorduras extras.

6- Dieta da Clara de Ovo

Esta ficou famosa quando Scheila Carvalho afirmou ter perdido 15kg em cerca de 1 mês. O "segredo" seria comer clara de ovo e batata cozida em todas as principais refeições.

Completamente desbalanceada, deixa o corpo sem vários nutrientes essenciais e, pior, tem efeito sanfona: assim que a pessoa retorna a dieta normal, volta ao peso de antes.

 5- Dieta de Jesus

No livro O que Jesus comeria, o americano Don Colbert traz sua dieta "milagrosa": só comer o que rola na Bíblia. É que Cristo seria um exemplo de boa alimentação, ao comer bastante peixe, pouca carne, e tudo de forma moderada.

O livro com o regime celestial fez um baita sucesso, mas, segundo nutricionistas, incorre em vários radicalismos, que deixam de lado inúmeras vitaminas essenciais.

4- Dieta do Alho com Pinga

Neste regime, deve-se beber uma colherinha de uma mistura de alho triturado e cachaça 3 vezes por dia, durante as refeições. Angelina Jolie seria uma adepta do sistema. O "elixir" serviria para limpar o organismo e acelerar o metabolismo, reduzindo o peso.

Ao longo do tempo, a combinação de alho e cachaça pode detonar alguns orgãos, como fígado e estômago, isso sem falar no baita bafo de onça!

3- Dieta do Flash

Esta dieta, teria sido adotada por Bill Clinton, é baseada em um estudo nos EUA, que mostrou que tirar fotos dos alimentos emagrece. A idéia é simples: vendo tudo que já comeu numa refeição, a pessoa percebe o exagero e acaba maneirando na seguinte.

Fora o impacto psicológico das fotos, não existe nenhuma reeducação alimentar. Em vez de cortar as porcarias do prato, a pessoa passa apenas a comer menos porcaria.

2- Dieta da Tênia

É que a tênia, um vermezinho também chamado de solitária, já foi usada para perder peso! No século 19, pílulas que supostamente tinham o bichinho eram vendidas aos montes na Europa. A ligação entre o parasita e o emagrecimento é pura crendice, mas, acredite, ainda hoje tem gente que vai na onda...

Além de não acabar com os pneuzinhos, vermes nos intestinos podem causar náuseas, dores de cabeça, infecções e diarréias.

1- Dieta da Luz

O sujeito vai parando de comer qualquer alimento sólido aos poucos, com intervalos curtos de abstinência alternados por pequenas refeições econômicas. Tudo até passar a viver só de líquidos - e, claro, muita luz. O princípio do regime, também conhecido com dieta da respiração, é o de que a energia cósmica, através da luz do Sol e do ar, garantia todos os nutrientes para o organismo. Ou seja, em vez de abrir a geladeira, é só abrir a janela.

Para muitos, é digna de internação em manicômio. A "vítima" passa por fome, tontura, fome, insônia, fome, hipoglicemia, fome, palidez e, por fim, pode morrer - de fome!

Essa última me lembrou uma música:

♫Ando... meio desligado... eu nem sinto... os meus pés no chão...♫

E aí? Já fizeram aluma destas? Qual a mais bizzara para vocês?? Tá difícil escolher!

Fonte: Revista Mundo Estranho

PAPER DOLL - QUE COISA FOFA!

Perambulando pela net, achei esse Paper Doll no blog da Tita Carré! Clique na imagem, amplie, depois imprima recorte e se divirta com essa belezinha!!!!

E AI? ROLA ADOÇANTE AÍ?

Confesso, detesto adoçante! Meu cafezinho preto sempre com açúcar, não dispenso! Sucos, se não forem naturais, boto açúcar neles também, claro, sempre com moderação... porém as calorias estão por lá, não é mesmo!

Vocês conhecem os tipos de adoçantes? Meu pai, hoje, é adepto do Stevia, conhece? Então confira aí embaixo!

Aspartame - O mais popular e parecido com o açúcar. Desvantagem: não pode ir ao fogo, porque perde a capacidade de adoçar, e é contraindicado para gestantes.

Frutose - Tem quase o mesmo valor calórico do açúcar, porém, é uma escolha mais saudável.

Sacarina - Normalmente é o mais barato. Porém, deixa aquele gostinho amargo na boca. Ideal para o preparo de sobremesas - resiste a altas temperaturas.

Stevia - Trata-se de um adoçante natural, retirado das folhas da planta brasileira stevia rebaudiana. Seguro para a saúde, não tem calorias e pode ir ao fogo.

Sucralose - Possui sabor agradável e é o mais doce dos adoçantes artificiais. Ou seja, basta uma pequena dose para fazer a diferença. Pode ser usado no preparo de alimentos.

ATIRE A PRIMEIRA PEDRA!

Você conhece o poder dos cristais? Teve uma época que trabalhei em um Instituto de Astrologia, conheci coisas que jamais imaginava. Acho muito legal essas coisas, não vou dizer que acredito piamente. Mas sei que no acreditamos e temos fé é verdadeiro e ninguém discute. Se você realmente acredita que aquilo pode te ajudar, tem fé naquilo, aquilo te ajudará! Deu pra entender!

 Então hoje venho falar dessas pedras, são diversas e para diversas coisas... colocarei algumas aqui!

Água Marinha

Físico: Anti-inflamatório e bactericida, combate azia, dores, febre e acne.

Emocional: Evita anciedade e insonia.

Uso: É aplicável em todos os chacras.

Ametista

Físico: Alivia disturbios digestivos e respiratórios e ainda ajuda na desintoxicação de álcool e drogas.

Emocional: Desfaz medo, angustia e raiva, traz calma e humildade.

Uso: Pode ser utilizado em todos os chacras.

Citrino

Físico: Melhora a fadiga, o sistema nervoso e a digestão.

Emocional: Dissolve o stress e o mau humor, estimula pensamentos objetivos e a comunicação.

Uso: Não use em crianças

Cristal de Rocha

Físico: Trabalha no fluxo sanguineo, incentiva a fertilidade e melhora o sistema cardíaco.

Emocional: Atenua crises existenciais, restaura a atenção e a memória, aperfeiçoa a criatividade, estimula o bem estar e a auto-estima

Uso: Não há contra-indicações

Esmeralda

Físico: Equilibra o sistema digestivo, circulatório e respiratório, favorece a cicatrização e a recuperação de cirurgias.

Emocional: Combate a depressão, traz esperança e inspira novos pensamentos.

Uso: Aplicável em todos os chacras

Granada Vermelha

Físico: Ideal para anemia, pressão baixa e frigidez.

Emocional: Estimula a coragem, o orgulho, a paixão pela vida e a sexualidade.

Uso: Não use em crianças e adolecentes.

Opala de Fogo

Físico: Indicado para artrite e bursite, incentiva a ovulação e suavisa cãimbras.

Emocional: Elimina a timidez, o marasmo, a culpa.

Uso: Cristal energético

Quartzo Rosa

Físico: Tranquiliza o ritmo cardíaco, melhora a circulação, aumenta a libido.

Emocional: Impulsiona o amor-próprio, tira mágoa, orgulho e angústia.

Uso: Não há contra indicações

Sodalita

Físico: Com efeito analgésico, evita dores de cabeça, garganta, ouvido e nuca.

Emocional: Elimina ansiedade, ciúme e obsessão, além de ajudar na aceitação de mudanças.

Uso: Pode ser aplicada nos chacras superiores (quinto, sexto ou sétimo)

Turmalina Negra

Físico: Elimina toxinas do organismo e trata os problemas de mobilidade nos pés.

Emocional: Desenvolve a concentração e a segurança.

Uso: Não é indicado para crianças e adolecentes. Cristal energético.

GRUPOS DOS CRISTAIS E SUAS CONTRAINDICAÇÕES!!

Energéticos

São as pedras vermelhas, laranjas, amarelas, negras e cinzas. Elas trazem coragem e disposição.

Uso: Evite os cristais vermelhos, laranjas e amarelos se estiver menstruada, ansiosa ou nervosa. Em caso de má circulação, cólica, hipertensão, infecção ou inflamação, escolha o cristal de rocha.

Harmonizadores

Em tons de verde, rosa e violeta, estimulam a saúde, o autocontrole e a alegria. Não há restrições

Purificadores

Os cristais azuis ou roxos limpam a energia, trazem bem-estar e saúde.

Uso: Evite pedras azuis se estiver desanimada, se sentindo culpada ou fracassada, assim como em casos de má circulação, pressão baixa, gripe e depressão.

Mestres

É o grupo dos cristais de rocha que amplia o poder das outras pedras. Não há contra-indicações.

CUIDADOS

Antes de usar as pedras, você deve lavá-las em água corrente. Após comprar as peças - que devem ser cristais rolados, lisos, com diâmetro entre 1 a 4cm - siga os passos:

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  Durante a noite, deixe o cristal imerso em uma vasilha com uma solução de água e sal de cozinha. No dia seguinte, lave a peça e a vasilha.
  
  
  
  
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  Durante o dia, mantenha o cristal imerso em água limpa. À noite, lave o cristal e enxugue-o. Agora sim, você pode expor a peça ou guardá-la.
  
  
  
  

Bem, no momento estou para o Cristal Citrino... menos stress, fadiga... e precisando de uma ótima digestão!

E vocês? Qual é o cristal do seu momento?