Nossah, quando eu era adolecente, tinha muitas espinhas, muitas, tanto que um amigo meu (que Deus o tenha), me chamava de chokito... bem, pasou, e hoje, espinhas, só me aparecem em certas épocas, mas cravos... ai... esses não têm fim!!Para evitar as temíveis acnes, nada como a alimentação correta, e excluir principalmente aqueles alimentos que elevam a taxa de glicose no sangue.
OS MOCINHOS: Frutas (exceto melancia); Pães e Massas Integrais; Legumes; Verduras.
OS VILÕES: Cereais; Farinha Refinada; Biscoitos; Batata
